2019-04-01から1ヶ月間の記事一覧
朝＊肉まん サラダ（ベビーリーフ／胡瓜／新玉ねぎ／ブロッコリー） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊豚汁＋糖質ゼロ麺 スープジャーに入れてお弁当代わりに。 夜＊生ビール／ハイボール もつ鍋 焼き餃子 きびなごの唐揚げ ゲソの天ぷら チキン南蛮 …
朝＊トースト 焼きソーセージ サラダ（サツマイモ／新玉ねぎ／ブロッコリー／胡瓜） いちごジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊ナポリタン アイスコーヒー 紀伊国屋書店の下のスパゲティ屋で。 夕方＊枝豆のアンチョビバターソテー 生ビール 帰る前に軽く一…
朝＊いちごジャムトースト じゃがいものガレット ベビーリーフと新玉ねぎと胡瓜のサラダ カフェオレ １パック１６８円になってるとちおとめを見つけたから２パック購入。 何年か前に果実酒作った時の残りの氷砂糖を使ってジャムを作った。 すっきりした味の…
朝＊アボカドチーズトースト サラダ（ベビーリーフ／ごぼう／人参） 焼きソーセージ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ ここのところアボカド運がいい。っていうか旬なのかな？ 昼＊スープ２種 夜＊豚汁 鮭のハラス焼き 人参と蕪の葉としらすと卵の炒め タ…
朝＊いちごジャムトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊でからあげクン いんげんのピーナッツあえ ミルクプリン 夜＊豚しゃぶとおかひじきと新玉ねぎのサラダ 人参のきんぴら 焼き芋 チャンジャ／タコのキムチ サッポロ黒ラベル トースターパンを…
朝＊病院食 パンとスープとサラダ。 久しぶりのごはん！ 昼＊病院食 魚系。 おやつ＊モンブランとコーヒー おつかれ自分。 夜＊秋刀魚 人参と青梗菜の胡麻酢あえ ツナとわかめと胡瓜の酢の物 豆腐と長ネギの味噌汁 サッポロ黒ラベル ビールはいつもの半分く…
抜釘手術につき飲食なし。
朝＊トースト＋りんごジャム ごぼうと人参と新玉ねぎと胡瓜とベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 半年入荷待ちだったトーストスチーマーが届いたから早速使ってみた。 表面さっくり中はふわふわでこれはいい！ 昼＊病院食 魚系。 夜＊…
朝＊いちごジャム＋カフェオレトースト コーンポタージュ カフェオレ 昼＊玄米ごはんのしそひじきのせ 冷緑茶 夜＊炒り豆腐 チョレギサラダ ベーコンと蕪のソテー サツマイモと菜花の豆乳味噌汁 サッポロ黒ラベル 明日から留守にするから弁当と夜ごはん用の…
朝＊カフェオレトースト アボカドとごぼうと人参とベビーリーフのサラダ りんごジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊ラフテー薬膳カレー らっきょの代わりに酢大豆な店だった。 谷中散歩。 夜＊焼き鳥居酒屋のつまみ色々 生ビール ハイボール 協会のみんなと…
朝＊玉子焼きサンド カフェオレパン ベビーリーフと人参とハムのサラダ カフェオレ 北千住の街で買ったパンたち。 昼＊葉わさびそば 野菜天 グラスビール 天気のいい休日の昼間のランチビールは正義。 夜＊サツマイモとわかめの豆乳味噌汁 冷奴＋茗荷＋大葉…
朝＊白いパンサンド３種 ●ごぼうと人参のサラダ ●ハムとベビーリーフ ●クリームチーズとりんごジャム バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊お茶漬け おやつ＊チーズタルト コーヒー 夜＊イカ生姜丼 豚しゃぶサラダ（豚肉／ベビーリーフ／人参／茗荷／大葉…
朝＊トースト アボカドと新玉ねぎとベビーリーフのサラダ＋胡麻ドレッシング バナナのヨーグルトがけ カフェオレ ベストタイミングなアボカドだった。 昼＊ザクザククッキーシュー 牛乳 夜＊鯖の一夜干し 厚揚げ焼き＋スライス胡瓜＋鰹節＋土佐酢 人参と蒟蒻…
朝＊いちごジャムトースト ベビーリーフと胡瓜とハムのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ねぎとろ丼 人参と蒟蒻の煮物 冷緑茶 おやつ＊モーモーチャーチャー だったっけな？ アジアンスイーツシリーズ。 夜＊豚バラともやしと青菜の塩麹炒め 新…
朝＊肉まん バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ミニそうめん 茄子の揚げだし 夜＊カレーとサモサと生ビール 近所のインドカレー屋さんでPと。 ＊高２男子のお弁当＊ ●ソーセージと小松菜のソテー ●人参と蒟蒻の煮物 ●ごぼうと人参と胡瓜のサラダ ●しそ…
朝＊トースト キリクリームチーズ プチトマトと人参とベビーリーフのサラダ 焼きソーセージ カフェオレ 昼＊中華丼 夜＊中華色々 生ビール／ハイボール みんなで円卓を囲んで中打ち上げ。とりあえずひと段落。
朝＊タラモサラダのせトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ミニ海鮮丼 おやつ＊ソーセージパン 夜＊ブリの照り焼き 納豆オムレツ 人参のきんぴら 冷奴＋おかひじき＋鰹節＋土佐酢 わかめと揚げ玉の味噌汁 サッポロ黒ラベル たこ焼きに使った時の…
朝＊シュガートースト カフェオレ 昼＊オムライス とり天 トウモロコシのソイポタージュ お茶 夜＊プルコギ風肉野菜炒め タラモサラダ＋ベビーリーフ 冷奴＋おかひじき＋鰹節＋土佐酢 サッポロ黒ラベル タラモうめぇ。
朝＊トースト 焼きソーセージ 卵とサツマイモとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼１＊お茶漬け 昼２＊さつまいものだし煮 昼３＊焼きおむすび 時間差でだらだらと。 ひきこもりの一日。 夜＊白身魚のフライ インゲンと胡瓜のピーナ…
朝＊はちみつトースト 焼きソーセージ スナップえんどうとプチトマトとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊トムヤンクンチャーハン おやつ１＊チーズの焼き菓子 おやつ２＊ずんだあんバターパン 冷蔵庫で冷やしておいて、食べる時…
朝＊トースト ハムとプチトマトとスナップえんどうとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊マッサマンカレー コーヒー牛乳 無印の。おいしかった。 夜＊生ビール／日本酒／ハイボール 魚色々 マグロのカマが巨大！ 魚のおいしい店で…
朝＊ごぼう人参サラダとかき菜のせチーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ドライカレー 店屋物。 まずかった。。 夜＊きつね丼の具 しめ鯖と人参とかき菜のサラダ サッポロ黒ラベル
朝＊トースト サラダ（ミディトマト／ハム／スナップえんどう／ベビーリーフ） クリームチーズ 小葱入り玉子焼き カフェオレ 昼＊ルーロー飯 夜＊ドライカレー ごぼうのバターソテー じゃがいもとほうれん草の豆乳味噌汁 サッポロ黒ラベル ＜今日の映画＞愛…
朝＊アボカドチーズトースト りんごジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊とろろそば ソイポタージュ 夜＊春巻 炙りしめ鯖／かき菜／プチトマト／豆腐 サッポロ黒ラベル お義母さんから送られてきた野菜がまだ冷蔵庫にいっぱい。 かき菜おいしい。
朝＊ハムトースト プチトマト／ごぼう／人参／ベビーリーフ りんごジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊焼きそば おやつ＊じゃがバター 近所の桜の名所で毎年恒例の。 夜＊たこ焼き スモーク色々（シャウエッセン／タコ／たらこ／チーズ） ハイボール チーズ…
朝＊白パンサンド２種 ●ごぼうと人参とベビーリーフ ●りんごジャム バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊焼き鳥２本 シフォンケーキ ジンジャー炭酸水 夜＊鮭ハラス焼き 厚揚げ＋おかひじき＋鰹節＋土佐酢 あさりの炊き込みごはん ニラとじゃがいもの豆乳…
朝＊アボカドとトマトとほうれん草ときのこのソテー トースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊牛すじカレー ひとり蔵前散歩。 喫茶店で遅い昼ごはん。 夜＊いちごの和風デザート チーズケーキ おやつな晩ごはん。 ＜今日の展覧会＞明明百草／田中健…
朝＊ごぼうと人参のサラダのせチーズトースト スナップえんどう＋マヨネーズ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊合い盛定食 アイラブから山。 夜＊生ビール／ハイボール ホタルイカとかそら豆とか Unくんと近況報告会。 そら豆おいしい。
朝＊トースト サラダ（ハム／ミディトマト／胡瓜／マッシュルーム ／スナップえんどう／人参／クリームチーズ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊あさりちゃんぽん 餃子 久々のリンガーハット。 夜＊ビビンバ キャベツと生マッシュルームのサラダ サ…
朝＊フレンチトースト サラダ（ベビーリーフ／人参／ハム） はちみつヨーグルト カフェオレ 昼＊フムスサラダ ポタージュスープ 表参道駅構内の大人のフードコートみたいなところで。 そこそこのお値段。 髪を赤くした。 夜＊鯖の一夜干し 中華風茶碗蒸し じ…
