たまパチごはん

日々の食事の記録

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朝*トースト

  アボカドと新玉ねぎとベビーリーフのサラダ+胡麻ドレッシング

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

ベストタイミングなアボカドだった。

 

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昼*ザクザククッキーシュー

  牛乳

 

 

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夜*鯖の一夜干し

  厚揚げ焼き+スライス胡瓜+鰹節+土佐酢

  人参と蒟蒻の煮物

  もやしと小松菜の豆乳味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

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*高2男子のお弁当*

 ●豚バラと青梗菜の塩麹炒め

 ●しゅうまい

 ●人参と蒟蒻の煮物

 ●味玉

 ●白米/ふりかけ