朝＊いちごジャムトースト ブロッコリーとベビーリーフとハムのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ハンバーグカレードリア 青汁の豆乳割り

朝＊ハムトースト カンパーニュ＋いちごジャム 胡瓜とベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊枝豆の炊き込みごはん 胡椒餅 ジャスミン茶 つなぎ＊米粉のパン 夜＊牛塩ホルモン焼き うずら煮卵 サッポロ黒ラベル ＜今日の映画＞ 猿の惑…

朝＊ハムトースト カリフローレとカリーノーケールのサラダ プチトマトのマリネ いちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊塩焼きそば（豚ひき／パクチー／もやし） 豆乳 おやつ＊もものスムージー 夜＊あじフライ カリフローレ プチトマトのマリネ ほうれん草…

朝＊カンパーニュ（バター／いちごジャム） 焼きソーセージ パクチーとカリーノケールのサラダ プチトマトのマリネ いちごのヨーグルトがけ 豆乳 コーヒー 昼＊豚ひきとパクチーともやしの焼きそば 胡椒餅 豆乳 おやつ＊饅頭 夜＊サンラータン水餃子スープ …

朝＊カンパーニュ（バター／いちごジャム） 焼きソーセージ 胡瓜とパクチーとカリーノケールのサラダ いちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊卵かけごはん（と銘打たれたカレー） 泡 紫芋のトリュフ マサラティ at タピ（神楽坂） なにしろ卵かけごはんだか…

朝＊いちごジャムトースト ソーセージと胡瓜とベビーリーフのサラダ 豆乳 コーヒー 昼＊ビーフカレーうどん 豆乳 濃い目の出汁をレトルトのカレーでのばしたやつかけた。 おやつ＊グミ 夜＊生春巻き＋パクチー＋カリーノケール 鶏とニラと長ネギの甘辛炒め …

朝＊カレーパントースト ベビーリーフと胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊山菜ぶっかけそば 天むす ＊オレンジティ 夜＊ピザ ポテト＆ナゲット サッポロ黒ラベル 急にピザの気分になった。 ハンドトスにしたら結構おなかいっぱい。

朝＊いちごジャムトースト ソーセージ 花クレソンと胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ コーヒー おやつ＊コーヒービスケット 豆乳 まんじゅう せんべい きのうもらったお土産とかいろいろ。 結局これが昼ごはんに。 夜＊豚と人参とピーマンとトッポギの酢…

朝＊ピーナッツバター＋食パン カリーノケールとソーセージのソテー バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊きつねそば（揚げ／ブロッコリースプラウト／カリーノケール） 夜＊ビーツ蛤甘鯛鴨とデザートとワイン at ダム・ジャンヌ 大人の贅沢。 ScさんTeさ…

朝＊ピーナッツバター＋食パン シャウエッセン ベビーリーフと胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ 豆乳 コーヒー 昼＊かき揚げ丼 もずくのスープ 夜＊回鍋肉（豚バラ／ピーマン／キャベツ／生キクラゲ／生卵） 厚揚げと小松菜の味噌汁 たくあん＋鰹節 サッ…

朝＊食パン シャウエッセン キリクリームチーズ カリーノケールと胡瓜のサラダ コーヒー ふわふわしっとりタイプの食パンだったからたまにはトーストせずに。 シャウエッセンも久しぶりだけど、やっぱシャウエッセンはソーセージの王様だな。 昼＊海鮮丼 焼…

朝＊備蓄パン＆備蓄ビスケット 焼きソーセージ カリーノケール りんごジャム＋ヨーグルト 豆乳 コーヒー 昼＊牛たたきのフォー 海老の黒酢水餃子 ビール（サイゴンスペシャル） 近所にいつの間にかできてたベトナム料理屋さん。 スープが味わい深くてとても…

朝＊備蓄パン＆備蓄ビスケット 新人参のグリル チーズ入りスクランブルエッグ ベビーリーフとカリーノケールのサラダ いちごとバナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊そうめん 麺つゆ＋ブロッコリースプラウト＋刻み生姜 焼き餃子 アサリの炊き込みごはんのお…

朝＊バタートースト 備蓄パン（メープル） 焼きソーセージ／焼き人参 人参ラペ＋ベビーリーフ いちごとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ Pが職場から持って帰ってきた賞味期限間近の備蓄の缶入りパンを開けた。 昼＊焼きそば（卵／青梗菜／生キクラゲ／人…

朝＊マヨチーズトースト 焼きソーセージ カリーノケールとベビーリーフのサラダ 柚子ドレッシング いちごとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ ＊アイスカフェラテ 打ち合わせというか顔合わせというか。 昼＊あさりの炊き込みごはん ほうれん草のおひたし …

朝＊バタートースト ソーセージとカリーノケールのソテー いちごとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊麻婆ラーメンセット at 崎陽軒 麻婆ラーメンの麻婆的味付けになってるやつはもちろんシウマイ。 デパ地下のイートインで。 おやつ＊酒屋さんのソフト…