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朝＊白レバーペースト＋バタートースト

　　ベーコンとプチトマトと胡瓜とベビーリーフのサラダ

　　バナナとルビーキウイのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊スパイスカレー３種盛り

　　シナモンりんごラッシー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　胡粋（赤坂）

夜＊坦々麻婆豆腐丼

　　とうもろこしのかき揚げ

　　胡瓜と茗荷の胡麻だれあえ

　　サッポロ黒ラベル

＜本日の読了＞ヤマザキマリの人生談義