2024-08-01から1ヶ月間の記事一覧
朝＊りんごジャムバタートースト 焼きソーセージ プチトマトとカリーノケールのサラダ バナナのヨーグルトがけ ミルクティ 昼＊ハンバーグ丼 アーモンド効果 by セブンイレブン 夜＊春巻き 冷奴＋しらす＋小ネギ＋ポン酢 サッポロ黒ラベル スーパーで珍しく…
朝＊りんごジャムバタートースト 焼きソーセージ＆ししとう＆プチトマト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊炒飯 玉ねぎのスープ 豆乳 夜＊豚バラとピーマンと玉ねぎと生キクラゲの塩麹炒め じゃがいものニラだれあえ ニラたま豆腐味噌汁 サッポロ黒ラ…
朝＊りんごジャムトースト ソーセージとトマトとマッシュルーム入りスクランブルエッグ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊サーモンすき身丼＋ブロッコリースプラウト 焼きししとう 豆乳 夜＊ミラノサンド（ねぎ塩焼肉） ヨーグルン（マスカット） アイ…
朝＊なし 寝てた。 昼＊バンザイ山椒塩ラーメン 青汁の豆乳割り 夜＊鶏のマヨケソースあえ カリーノケール／プチトマト 冷奴＋ニラだれ さつまいもとオクラの味噌汁 サッポロ黒ラベル
朝＊小松菜とコーン入りオムレツサンド じゃがいものレモンバターカレーソテー 梨 カフェオレ 昼＊焼きそば（ソーセージ／キャベツ／カリーノケール／鰹節） 白菜キムチ 夜＊韓国料理色々 生ビール／フローズンマッコリ 打ち上げ。 白菜キムチの浅漬けがシャ…
朝＊明太フランス ブルーベリージャムトースト カリーノケールとプチトマトとブロッコリースプラウトのサラダ 梨 カフェオレ 昼＊おむすび２個 夜＊鶏むねとかぼちゃとブロッコリーのナッツ炒め じゃがいものレモンバターカレーソテー アボカドとマッシュル…
朝＊ブルーベリージャムトースト 茄子のグリル カリーノケール バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊青唐おろしぶっかけうどん イカ天／茄子天 at 丸亀製麺 イカも茄子もデカくておいしい。 夜＊ロゼワイン色々 イカサラダ寿司 大黄桃添え のどナンコツ …
朝＊ブルーベリージャムバタートースト スモークサーモンとクリームチーズとブロッコリーとカリーノケールのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鶏まぶしのコース at 銀座かしわ 鰻のひつまぶしの鶏バージョン。 今回すごくお世話になったTbさんS…
朝＊なし 昼＊カルビクッパ アイスカフェオレ 夜＊砂肝の唐揚げ＋カリーノケール 豚とキャベツとピーマンの味噌炒め 鮭の南蛮漬け＋小松菜のおひたし かぼちゃとオクラの煮浸し サッポロ黒ラベル おかず少しずつつまみ風に。 てことで、完走。 陰で支えてく…
朝＊ピーマントマトマヨチーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊タコライス 夜＊サーモンととびっこのサンドイッチ で、朝まで。
朝＊バナナトースト ベビーリーフとプチトマトと胡瓜とブロッコリーのサラダ アイスカフェオレ 昼＊ペヤング 青汁の豆乳割り 夜＊焼き餃子 焼き茄子 豆腐と胡瓜とカリーノケールのサラダ サッポロ黒ラベル
朝＊チーズカレートースト バナナのヨーグルトがけ アイスカフェオレ 昼＊ビーフ＆チキンステーキ弁当 夜＊ガパオライス 白茄子の味噌汁 茄子の浅漬け サッポロ黒ラベル
朝＊サンドイッチ（コーンオムレツ／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ アイスカフェオレ 昼＊サンドイッチ カフェオレ 夜＊野菜炒め ブロッコリー＋もろ味噌 サッポロ黒ラベル
朝＊ブルーベリージャムトースト ベーコン オクラ／ベビーリーフ バナナのヨーグルトがけ アイスカフェオレ 昼＊ベーコンコーンモロヘイヤのスパゲティ 豆乳 夜＊キーマカレー ウリの漬物 フライドポテト サッポロ黒ラベル Pが作ってくれた。
朝＊かぼちゃのポタージュ トースト ブルーベリージャム＋ヨーグルト アイスコーヒー 昼＊チキンステーキ弁当 夜＊青春キンパ ごはん少なめ野菜多めで深夜食にぴったり。 ごちそうさまでした。 深夜＊生ビール レモンサワー うずら醤油漬け やみつきキャベツ…
朝＊カレーチーズトースト かぼちゃの冷製ポタージュ ブルーベリー＋ブルーベリージャム＋ヨーグルト アイスカフェオレ 昼＊素麺 餃子 この組み合わせ久しぶり。やっぱり最強。 夜＊アジフライ ゆでじゃがいも＆ゆでオクラ ふきのおひたし ウリの漬物 サッポ…
朝＊トースト かぼちゃのポタージュ（かぼちゃ／玉ねぎ／豆乳） ブルーベリー＋ヨーグルト アイスカフェオレ 昼＊山形だしとろろ牛丼 by 松屋 夜＊鶏団子と生キクラゲとモロヘイヤと玉ねぎの中華風スープ じゃがいもの塩ナムル ふきのおひたし かぼちゃの漬…
朝＊バタートースト 賀茂茄子のグリル 胡瓜 ブルーベリー＋ブルーベリージャム＋ヨーグルト アイスカフェオレ 昼＊カレーライス 素麺 P作。 夜＊鶏と茄子とピーマンと玉ねぎの味噌炒め 竹輪とワカメと胡瓜の和え物 かぼちゃの漬物 人参とほうれん草のナムル …
朝＊パン２種 豆乳 昼＊海老アボカドサンド スープ ポテト コーラ 夜＊イカと小松菜のカレー炒め 人参とほうれん草のナムル サッポロ黒ラベル 作り置きの。
朝＊トースト かぼちゃのポタージュ（かぼちゃ／玉ねぎ／豆乳） ブルーベリー＋ヨーグルト 豆乳 コーヒー 昼＊ナシゴレン弁当 夜＊せんべい わらび餅
朝＊チョコレートコーンフレーク＆豆乳 昼＊お弁当 夜＊ （写真がなくて思い出せず、、家に帰ってからビールと漬物とか食べた気はする、、）
朝＊トースト ハム人参枝豆入りオムレツ コーヒー 豆乳 昼＊イカと小松菜のカレー炒め 白米 梅干し 豆乳 夜＊ （写真がなくて思い出せず…）
朝＊トースト ハム＋胡瓜＋トマト りんごジャム＋ヨーグルト カフェオレ つなぎ＊チキンフォレオ 昼＊アスパラの漬物 黒豆 サッポロ黒ラベル
朝＊バタートースト ハムトマト胡瓜玉ねぎのサラダ カフェオレ 昼＊ミートソーススパゲティ 青汁の豆乳割り 夜＊豚の味噌漬け ゆでキャベツ＋ゆで舞茸 厚揚げ＋白菜キムチ サッポロ黒ラベル
朝＊バタートースト ハム胡瓜トマト玉ねぎクリームチーズのサラダ カフェオレ ＊アーモンド効果 昼＊ささみカツ弁当 by イマカツ イマカツに始まりイマカツに終わる。（まだ終わってないけど） 夜＊まぐろカツ 竹輪とおかひじきの胡麻和え 枝豆 小松菜と豆腐…
朝＊トースト トマト／胡瓜／ごぼうサラダ／ハム りんごジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊サッポロ一番塩ラーメン（ハム／ブロッコリースプラウト／玉ねぎ／キムチ） 夜＊ザブジ風カレーライス ひじき団子と山芋のあんかけ＋ブロッコリースプラウト サッポ…
朝＊トースト ごぼうサラダ ブロッコリー 桃のヨーグルトあえ カフェオレ 昼＊鶏の竜田揚げ丼 夜＊サーモンととびっこのサンドイッチ おやつ＊抹茶アイス
朝＊バタートースト 焼きソーセージ ブロッコリーとごぼうサラダ 桃のヨーグルトあえ カフェオレ 昼＊とじないカツ丼 肉厚でおいしかった。 夜＊差し入れのお煎餅
朝＊トースト 目玉焼き 焼きソーセージ リーフレタスとブロッコリースプラウトのサラダ カフェオレ 昼＊スープカレー 夜＊鶏の唐揚げ リーフレタス 生木耳とニラと長ネギと卵の炒め サッポロ黒ラベル
朝＊りんごジャムトースト 焼きソーセージ リーフレタスと胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊モロヘイヤとベーコンのスパゲティ 夜＊豚とブロッコリーと玉ねぎのトマト炒め 冷奴＋胡瓜＋もろきゅう サッポロ黒ラベル
