たまパチごはん

日々の食事の記録

2016-01-01から1年間の記事一覧

体重体脂肪率未測定

朝*10:00*トースト 厚揚げピザ サラダ(ベビーリーフ/胡瓜/ごぼう/厚揚げ) +胡麻ドレッシング サツマイモとジャガイモのポタージュ いちごとバナナのヨーグルトあえ カフェオレ 帰省までに冷蔵庫を空にできなかった。 昼*14:30*鯵の唐揚…

体重体脂肪率未測定

やっとオフ! 朝*ロールパンサンド(ハム/胡瓜/ごぼうサラダ) りんごジャムトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ミートパイ 缶コーヒー 電車待ちの間に。 夜*明太いわし 里芋と春菊と下仁田ネギとクリームチーズの味噌グラタン 獺祭 火入れ…

体重体脂肪率未測定

朝*オレンジジュース 昼*カキフライと牡蠣の炊き込みごはん弁当 この冴えるハーブと緑茶ってお茶好きだけどあまり売ってない。 夜*サッポロ黒ラベル 豚の角煮 ゆでブロッコリー&いんげん 何日か前に作った角煮がまだ残ってたから、帰宅後おつかれ飲み。 …

体重体脂肪率未測定

朝&昼*おむすび2個 ヘロヘロになりながら。 この年になってひと月に2度もソファーで仮眠をとることになるとは、、 夜*野菜入りボンゴレ ベリーワッフル アイスコーヒー タリーズで豪遊。 甘いのも普通のも両方食べたくて、ねむねむの目をこすりながらお…

体重体脂肪率未測定

朝*ハムエッグ ブロッコリー トースト カフェオレ Pが用意してくれた。 昼*カレーライス オクラの和え物 夜*チーズバーガー ポテト ジンジャーエール by ロッテリア そしてまたまたここから完徹。。

体重体脂肪率未測定

朝*カレーチーズトースト ヨーグルト+いちごジャム カフェオレ 昼*きつねそば 何かのフライ 夜*ラオス料理とラオスのお酒色々 Kz組の忘年会。 翌日の仕事なければもっとゆっくりしたかったー

体重 53.9kg/体脂肪率 33.5%/体年齢 +1 /ウエスト 76cm

朝*なし 昼*クリームパン 何か忘れたけど美味しかったバゲット風パン 午後の紅茶(アールグレイ/無糖) 夜*キャベツのクリームスパゲティ フライドチキン/なんこつ揚げ スタッフドオリーブ いんげんと大根と人参とツナのサラダ 赤ワイン ケーキ 仕事に…

体重体脂肪率未測定

朝*なし 昼*おむすび どれかふたつ食べてひとつ残した。 意識朦朧。 夜*スタミナ丼 メリークリスマス。。

体重体脂肪率未測定

朝*なし 仮眠1時間で2巡目突入。 昼*五目あんかけ焼きそば 夜*記憶なし いっぱいいっぱい。

体重体脂肪率未測定

朝*サツマイモのポタージュ トースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*たぬきそば しいたけの肉詰めフライ 中2男子が椎茸嫌いだからうちごはんでは使わない椎茸。 外で食べられるときは積極的に食べる。 夜*アボカドサーモンサワークリームサンド …

体重体脂肪率未測定

朝*なし 昼*コロッケメンチ定食 夜*ローストビーフ丼 ガストで。 バタバタしてきた。

体重体脂肪率未測定

朝*トースト ハムと野菜のコンソメスープ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*にゅうめん 梅肉のせ冷奴 中華風のにゅうめんだった。 夜*菜の花の胡麻和え 厚揚げ 飯おし残業。 何かつなぎを食べたような気もするけど忘れた。。 *中2男子のお弁当* ●…

体重体脂肪率未測定

朝*食パン ブロッコリー 厚揚げ 唐揚げ キリクリームチーズ カフェオレ 昼*鶏飯 水餃子 おやつ*トルティーヤ でっかいデニッシュパンみたいの 今日のJさまからの差し入れ。 パンもかなりでかかったけど、トルティーヤもかなりずっしり。 夜*中華弁当 現…

体重体脂肪率未測定

朝*かぼちゃパン ブロッコリーとベビーリーフのサラダ+胡麻ドレッシング カフェオレ Pの実家から野菜が大量に送られてきた。 最近野菜がアホほど高いから助かる! ブロッコリーおいしい。 昼*ブリトー R-1 おやつ*バニラアイス 夜*人参と人参葉と玉ねぎ…

体重体脂肪率未測定

朝*おむすび バナナ ミルクティ 昼*おむすびセット(生たらこ/牡蠣) 夜*サーモンとアボカドのチョップドサラダ まっしろれあちーずどら 深夜にコンビニごはん。 野菜が食べたくてサラダ買った。

体重体脂肪率未測定

朝*肉まん ベビーリーフとごぼうのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*チキンマサラカレー たらもサラダ セットのサラダ セットのスープ at T食堂 夜*レバーと野菜の炒め スープ 中華の店屋物。 米なし単品にしてみた。 ビール飲みたくなる。。…

体重体脂肪率未測定

朝*トースト キャベツとごぼうのサラダ フライドオニオンがけ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ おやつ*抹茶ホワイトチョコフラペチーノ(だったっけな?) Syさんと打ち合わせ。 昼*豆腐ステーキ定食 夜*ささみカツ キャベツと赤かぶのサラダ 豆腐と…

体重体脂肪率未測定

朝*肉まん カフェオレ 昼*生姜のかき揚げそば 厚揚げと青菜の味噌和え 夜*もやしチャンプルー キャベツのナムル サッポロ黒ラベル 歌舞伎揚げ エクレア 飲むヨーグルト 遅い時間に色々食べてしまったー *中2男子のお弁当* ●チャーハン ●はちみつ味噌チ…

体重体脂肪率未測定

朝*フレンチトースト ベビーリーフとごぼうと人参のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*鯖の塩焼き定食 おやつ*生クリームチョコバナナボート+パイナップル ソイラテ コーヒー 差し入れでクレープ屋さんが来てくれた。 ひさしぶりにこういうク…

体重体脂肪率未測定

朝* 7:30*ハムトースト ベビーリーフと人参とごぼうのサラダ カフェオレ 昼*12:30*長浜ラーメンとわかめごはんセット 食堂のラーメンはいつもイマイチだから、まったく期待してなかったけど おいしかった。 おやつ*R-1 グミ アスパラガスビス…

体重体脂肪率未測定

朝*いちごジャムトースト ベビーリーフのサラダ 平茸のバルサミコソースがけ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*牡蠣酸辣湯麺 夜*カニしゅうまい 赤魚の煮付け いんげん添え おかひじき+大根おろし+鰹節+万能だし酢 ワカメと長ネギの味噌汁 サッポ…

体重体脂肪率未測定

朝*ハムトースト ゆでキャベツ+スナップえんどう+胡麻ドレッシング バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*焼きもろこし R-1 午後の紅茶(無糖) R-1がなんだかいいらしいときいて。 調べたら去年ブレイクしてたんだな。 夜*茄子キーマカレーとタンドリ…

体重体脂肪率未測定

朝*ドーナツ ハムとほうれん草と玉ねぎのミルクスープ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*筑前煮 冷奴 白米 ほうじ茶 at T食堂 夜*ベトナム料理色々 ●ハスの茎のサラダ入り生春巻 ●五目蒸したまご ●カリフラワーの米粉揚げ ●牛肉とクレソンの高原サラ…

体重体脂肪率未測定

朝*トースト サツマイモのポタージュ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*生春巻とかドーナツとか その辺にあるもの色々。 夜*焼肉!! 生ビール/マッコリ 遅い時間に終了してそのまま打ち上げ焼肉。 Stさんたちと。焼肉ひさしぶり。肉に夢中で写真が…

体重体脂肪率未測定

朝*トースト/白いパン ベビーリーフ ソーセージ入りスクランブルエッグ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*韓国弁当 ボリューミー! 夜*みかんとかお菓子とか いわゆる食べ損ね。 *中2男子のお弁当* ●ふりかけごはん ●鶏の甘酢唐揚げ ●スナップえ…

体重体脂肪率未測定

朝*カチカチになった柿のパン 焼きソーセージ ベビーリーフとごぼうとほうれん草のサラダ 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼*舞茸天ぷらそば 里芋と蒟蒻と青菜の酢味噌がけ at T食堂 夜*豚とレンコンの炒め 鮎の佃煮/大根おろし/小松菜のおひたし 松山…

体重体脂肪率未測定

朝*柿入りパン チーズパン ベビーリーフトごぼうとほうれん草のサラダ カフェオレ 昼*カニクリームコロッケとチーズ入りメンチカツ 五穀ごはん(小) at T食堂 夜*ビビンバ もずくスープ お茶 パルシステムのこのビビンバセットは中2男子のお気に入り。 …

体重体脂肪率未測定

朝*クリームチーズのせドイツパン 柿入りパン ミルクティ 昼*五目釜飯 釜寅値段だいぶ高くなったな。 おやつ*バナナマフィン コーヒー 差し入れ。 夜1*おつまみセット ビール 観劇前にKkちゃんと。 夜2*ワイン色々 人参のスープ りんごとしめ鯖のサラ…

体重体脂肪率未測定

朝*いちごジャムトースト 人参のグラッセ ブロッコリーと水菜のサラダ カフェオレ 昼*のり弁 りんごのコンポート by オリジン 夜*明太子鍋(明太子/豚バラ/餃子/大根/ヒラタケ/長ネギ/小松菜) 刺身盛り合わせ 人参と切り昆布の煮物 〆はとろけるチ…

体重体脂肪率未測定

朝* 7:30*いちごジャム+パン 焼きソーセージ 水菜とブロッコリーとフライドオニオンのサラダ カフェオレ 昼*小柱の天ぷらそばとかやくご飯のセット at T食堂 夜*生ビール/マイヤーズトニック ラム串/海老アボカド春巻き/山芋のわさび漬け ほか T…