たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 58.4kg / 体脂肪率 34.3%

朝*カレーチーズトースト

  サラダ(ベビーリーフ/ブロッコリースプラウトごぼうサラダ)

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

昼*和風ハンバーグ弁当

 

夜*たことブロッコリーのサラダ

  クリームシフォン

  ドライフルーツ(柿)

  コーヒー

 

コンビニで気になるもの色々。

猿田彦珈琲監修の缶コーヒーおいしい。

 

 

体重 58.9kg / 体脂肪率 32.8%

朝*肉まん

  青汁の豆乳割り

 

おやつ*チョコラチーズケーキ

    コーヒー

 

ラインでプレゼントされたコーヒーチケットで。

 

昼*おむすび2個

 

 

昼というか夜だったかも?

 

 

 

朝*ハムトースト

  ベビーリーフとスライス赤玉ねぎとごぼうのサラダ

  カフェオレ

 

昼*高菜めんたいおむすび

  ランチパック深煎りピーナッツ

  野菜生活ヨーグルトスムージー

 

夜*スパイスカレー

 

 

昼と夜が逆。

コンビニで色々買ってきたあとにカレー注文することになったから、

コンビニ食は夜ごはんに。

このスパイスカレー前も食べたけど、まぁまぁおいしい。