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朝＊チーズトースト

　　焼きソーセージ

　　ベビーリーフ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

夜＊卵とカリーノケールの炒め

　　玄米

　　豆乳

60.1＊35.0

朝＊パインジャム＋バタートースト

　　焼きソーセージ

　　胡瓜とベビーリーフのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊餅入り五養粥

夜＊豚のしょうが焼き／カリーノケール

　　ツナ白菜コーンサラダ

　　豆腐とワカメの味噌汁

　　玄米

　　サッポロ黒ラベル

60.2＊36.8

朝＊パインジャムバタートースト＋キリクリームチーズ

　　焼きソーセージ

　　胡瓜とベビーリーフのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊明石焼とタコ焼きのセット

おやつ＊シュークリーム

夜＊豚と白菜のポン酢炒め

　　厚揚げのキムチのせ

　　子持ちししゃも

　　サッポロ黒ラベル

＜今日の映画＞首（本気でコントをやりにいってる感）

60.0＊36.6

朝＊パインジャムトースト

　　焼きソーセージ

　　ベビーリーフ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊おでん

夜＊子持ちししゃも

　　スモークサーモンとマッシュポテトとベビーリーフのサラダ

　　小松菜とワカメとかきたまの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

ししゃもはグリルの網にくっつくのを恐れてフライパンで焼いたけど、

いまいちパリッと感が足らず。次は網で焼こう。

59.8＊37.3

　朝＊フレンチトースト

　　　スープ（ソーセージ／キャベツ／ブロッコリー）

　　　カフェオレ

昼＊日替わり定食

カニクリームコロッケとイカフライ。

夜＊鶏だんごと野菜のトマトソース炒め　

　　焼きブロッコリー

　　豆腐と小松菜のスープ

　　サッポロ黒ラベル

59.4＊37.2

朝＊シナモンシュガートースト

　　スープ（ソーセージ／キャベツ／カリーノケール）

　　コーヒー

昼＊海鮮丼

　　豆腐とほうれん草のすまし汁

夜＊鶏と野菜の甘辛炒め

　　胡瓜と大根の塩レモンナムル

　　蜜厚揚げとワカメの味噌汁

　　白米

　　サッポロ黒ラベル

炊きたて新米が食べたくて、今夜はビールとダブル。

60.2＊35.8

朝＊蒸しパン

　　カフェオレ

ホットケーキミックスで適当にやったらこんなことに、、

食べられなくはなかったけど、素直にパンケーキ焼けば良かったー

昼＊野菜ベーコンのせタンメン

夜＊お弁当

夜２＊みかんサンド

　　　ハイボール

ひとり打ち上げ。