朝＊ロールパン／食パン半分
焼きソーセージ＆茄子
カリーノケールととうもろこしのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊ソース焼きそば（豚バラ／キャベツ／人参／カリーノケール）
白菜キムチ
豆乳
おやつ＊ババ
阿里山烏龍茶
夜＊鶏だんごスープ（鶏だんご／オクラ／人参／トラタケ）
自家製サラダチキンとカリーノケールととうもろこしとプチトマトのサラダ
キャベツのナムル
サッポロ黒ラベル
明日から新しい仕事なのに風邪ひいて体調イマイチ。早めに寝よう。。
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朝＊ロールパンサンド２種
●自家製サラダチキン柚子胡椒マヨあえ／胡瓜／プチトマト
●焼きソーセージ／ごぼうと人参のサラダ／プチトマト
豆乳
コーヒー
昼＊のっけ丼（鶏レバー煮／とうもろこし／キャベツのナムル／白米）
冷緑茶
おやつ＊白バラコーヒーアイス
夜＊豚と野菜のポン酢炒め
ほうれん草と胡瓜の胡麻和え
冷やしトマト
ミニ厚揚げとブロッコリースプラウトの味噌汁
サッポロ黒ラベル
＜今日の映画＞
急に具合が悪くなる（なんという崇高な精神性！）
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朝＊トースト
ソーセージとプチトマトとカリーノケールのソテー
梅ジャム＊￥＋ヨーグルト
豆乳
コーヒー
昼＊きつねにゅうめん（油揚げ／椎茸／青梗菜／玉ねぎ／卵）
とうもろこし
また群馬から米とたくさんの野菜が送られてきた。ありがたや。
おやつ＊ビーノ
夜＊タコライス（合挽き／玉ねぎ／白米／シュレッドチーズ）
キャベツのナムル
とうもろこし
トマトとアボカドのサラダ
冷奴のニラだれがけ
鶏レバー煮
サッポロ黒ラベル
久しぶりに100円以下になってたアボカド、当たりだった。
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朝＊フレンチトースト
プチトマトとベビーリーフと胡瓜のサラダ
豆乳
コーヒー
昼＊葉ワサビ蕎麦
at そじ坊
追いかつおだしシシステムになってた。
おいしかった。
おやつ＊キウイのパンナコッタ
ルイボスティ
夜＊生ビール／白ハイボール
胡瓜と木耳の水餃子
シソと鰆の水餃子
トマトと炒り卵の水餃子
枝豆と豚肉の水餃子
トウモロコシと豚肉の水餃子
人参と牛肉の焼き餃子
じゃがいもの冷菜
生姜湯圓
at 吉春（国領）
Mrちゃんと。
季節ごとに行きたい。
＊すいかのカクテル
ラム
水がおいしいバーは間違いない。
＜今日の映画＞億万長者の不都合な終末（きみは難民になったことはあるか）
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朝＊トースト（梅ジャム／バター）
ベビーリーフと人参と胡瓜のサラダ
焼きソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
豆乳
コーヒー
昼＊ポップコーン
ジンジャーエール
まぁまぁでかめだったけど、予告編の間に食べ終わった。
キャラメルと塩のハーフ＆ハーフにした。
おやつ＊レモン抹茶ソーダフロート
at 伊右衛門カフェ
体に良さそうな丼メニューがたくさんあった。
夜＊豚と人参の塩麹炒め
しめ鯖＋ゆでキャベツ
ニラと厚揚げの味噌汁
サッポロ黒ラベル
＜今日の映画＞
Micheal/マイケル（マイケルの目がキラキラ）
黒牢城（めっちゃ演劇）
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朝＊梅ジャムバタートースト
ソーセージとピーマンと人参とマッシュルームのオープンオムレツ
バナナのヨーグルトがけ
豆乳
コーヒー
昼＊サルサロースカツ定食
at ツキウマ
奥渋通いも今日で最後。気になってたこれ食べた。
思ってたよりずっとさっぱりしてておろしカツ的な感じでするする食べられた（危険）
夜＊海鮮丼＋ブロッコリースプラウト
胡瓜と人参のキムチあえ
厚揚げとニラのすまし汁
サッポロ黒ラベル
＊ネーブルの蒸留酒のソーダ割り
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朝＊グラノーラ＋豆乳
アイスカフェオレ
昼＊海苔弁
胡瓜の一本漬け
なんて売ってるんだなコンビニで。
夜＊ビビンバ
鶏だんごと野菜のカレーミルクスープ
サッポロ黒ラベル
