■

朝＊トースト

　　サラダ（人参／新玉葱／胡瓜／ブロッコリースプラウト／ベビーリーフ）

　　キリクリームチーズ

　　りんごジャム＋ヨーグルト

　　コーヒー

昼＊お肉屋さんのお弁当

夜＊ビビンバ

　　サラダ（しらす／豆腐／ブロッコリースプラウト／レタス）

　　ワカメと豆腐の味噌汁

　　サッポロ黒ラベル