60.3＊34.3

朝＊いちごジャムバタートースト

　　サラダ（蒸し鶏／プチトマト／ブロッコリー／カリーノケール

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／フライドオニオン）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊鮭の玄米まぜごはん

　　シュウマイ

　　ブロッコリー

　　ごぼうサラダ

　　カリーノケール

ドラッグストアで買った新しい保存容器が少なめ弁当にちょうどいい大きさ。

蓋に溝がないのをずっと探してて見つけた。すごくいい。

夜＊水餃子のバジルクリーム煮

　　サラダ（カニカマ／ブロッコリースプラウト／ワカメ／カリーのケール）

　　サッポロ黒ラベル