たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.3kg /体脂肪率 34.7%

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朝*焼き菓子色々

  焼きソーセージ

  ベビーリーフと塩もみキャベツとオクラとプチトマトのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

  みかんジュース

 

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昼*煮込みハンバーグ定食

 

ほんとこの店は特においしくないんだけど、そこがなんかまたいいんだよな、、

 

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夜*焼き肉+あらぎりわさび+醤油

  焼きキャベツ

  味玉

  インゲンと胡瓜の胡麻酢あえ

  キリン地ビール

 

ハハからお祝いに送られてきたモリタ屋のすき焼き用肉を軽く炙ってわさび醤油で。

贅沢!

 

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おやつ*ガトーミエル

 

ようちゃん先生のレシピではちみつケーキ。

なんか急に思いたって焼いてみた。混ぜて焼くだけ。すごい。

素朴でおいしい。はちみつとバターがたっぷり。

 

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*高3男子のお弁当*

 ●ささみカツ

 ●ゆで卵

 ●インゲンの胡麻和え

 ●塩もみキャベツとごぼうと人参のサラダ

 ●しそひじきふりかけ混ぜごはん