朝＊トースト ガトーミエル サラダ菜とオクラのサラダ バナナのヨーグルトがけ みかんジュース カフェオレ 昼＊冷やしむじなそば 冷やし中華風の冷やしそば。 ゆずがひと切れ入って流のがいい。 紅生姜はいらないかも。 おやつ＊ガトーミエル アイスカフェオ…