たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 59.6kg / 体脂肪率 34.7%

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朝*ごぼうサラダチーズトースト

  カフェオレ

 

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昼*冷やしまぐろ茶漬け

  たたき胡瓜

  冷緑茶

 

漬けまぐろをお茶漬けに。

 

  

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おやつ*ドライフルーツのパン

    豆乳

 

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夜*SVBビール2種

  軟骨唐揚げ

  揚げシュウマイ

  じゃがいもと小松菜とくるみのサラダ

  冷奴おかひじきおかかポン酢

 

Knさんから送られてきたビールの詰め合わせに合わせて、

軟骨の唐揚げを作ってみた。

味付けを濃くしすぎたかもだけど、

ビールとのカットバックが止まらない。。

鶏軟骨とか買ってみようと思ったことなかったから気づかなかったけど、

すごく安い。味付けも簡単だし、火の通りも早い。

夏のつまみに最高だな。