たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.8kg /体脂肪率 33.3%

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朝*トースト

  オムレツ(卵/ソーセージ/ピーマン)

  梅ジャム+ヨーグルト

  カフェオレ

 

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昼*三輪素麺

  つけ汁(プチトマト/小葱/もやし/白胡麻

 

今日は半田じゃなくて三輪。

 

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おやつ*ハーフ&ハーフ

    遠野パドロンの素揚げ

    ジャンボなめこのグリル

                       at キリンシティ

 

映画のあとPと。

  

 

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夜*すももモッツァレラ

  オーブン焼き(チョリソー/手羽中/かぼちゃ/人参/オクラ

             /ヒラタケ/エリンギ/プチトマト/にんにく)

  赤ワイン

 

桃のつもりで買ったらすももだった。

 

<今日の映画>透明人間(隣のお姉さんが大きい音の度にガタンと動いてそっちの方に驚いた)