体重 60.4kg ／ 体脂肪率 34.1%

朝＊トースト＋ミルクジャム

　　焼きソーセージ２種

　　ごぼうと人参とブロッコリースプラウトとベビーリーフのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊すだちおろしうどん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at 　丸亀製麺

夜＊コンビーフおつまみ盛り合わせ

　　クラッカー

　　ちくわの磯辺揚げ

　　ソーセージとキャベツとピーマンの炒め

　　シードル

　　ハイボール

Krさんちに遊びに行った。

伊勢丹の地下の催事で買ったコンビーフのおつまみおいしかった。

シードルはビックロで入手。

＜今日の映画＞悪人伝（男の子が好きそう。犯人役良い）