体重 60.0kg ／ 体脂肪率 34.1%

朝＊トースト

　　焼きソーセージ

　　ベビーリーフと胡瓜と枝豆のサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊ココナッツビーフとチキン青葉の２種盛りカレー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　caril（池尻大橋）

（とうとう顔を覚えられた）

夜＊豚と玉ねぎの生姜焼き

　　オクラ

　　厚揚げ＋白菜キムチ＋ブロッコリースプラウト

　　サッポロ黒ラベル

メインおかず少なめで。