59.9＊36.4

朝＊バタートースト

　　粉吹き芋

　　ハムとベビーリーフとフライドオニオンのサラダ

　　バナナ＋柚子の甘露煮＋ヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊チョコとかナッツとか

でしのいだ。

夜＊くじらの缶詰＋生卵

　　ニラと松山揚げの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル＋野菜ジュース