2023-02-04 体重 58.4kg / 体脂肪率 35.4% 朝*クリームチーズとハムのせトースト ブロッコリーとベビーリーフの差サラダ バナナ+ヨーグルト+ドライフルーツ カフェオレ 昼*サッポロ一番塩ラーメン(卵/生キクラゲ/青梗菜) ルイボスティ 夜*味噌汁(松山揚げ/ニラ/豆腐) きんつば ルイボスティ