たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 58.4kg / 体脂肪率 35.4%

朝*クリームチーズとハムのせトースト

  ブロッコリーとベビーリーフの差サラダ

  バナナ+ヨーグルト+ドライフルーツ

  カフェオレ

 

昼*サッポロ一番塩ラーメン(卵/生キクラゲ/青梗菜)

  ルイボスティ

 

夜*味噌汁(松山揚げ/ニラ/豆腐)

  きんつば

  ルイボスティ