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朝＊チーズトースト

　　ハムと人参とブロッコリーとベビーリーフのサラダ

　　バナナ＋ヨーグルト＋ドライフルーツ

　　カフェオレ

昼＊くるみ入り白和え

　　おむすび（鮭）

夜＊おむすび（焼き醤油）

間におやつ的なものを食べた気もする。

やー、なかなかしびれる。

いまいち自分がノリきれてない気がする。

自分の体制を整えたい。