59.5＊35.6

朝＊バタートースト

　　巣ごもり卵（ほうれん草／カリーノケール／卵）

　　バナナ＋柚子の甘露煮＋ヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊鯖のみぞれ煮＋ほうれん草

　　玄米

　　豆乳

夜＊豚と白菜のスープ煮＋柚子胡椒＋柚子

　　里芋＋韓国塩

　　しば漬け

　　サッポロ黒ラベル

冷凍しておいた白菜使ったからか、いい感じにくたっとなった感じがする。