60.1＊36.7

朝＊シナモンシュガーバタートースト

　　スープ（ソーセージ／白菜／人参／ほうれん草）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊竹輪と大根と人参の煮物

　　玄米ごはん

　　ジャスミン茶

煮物も何日か経って、味しみしみ。

夜＊豚バラと生キクラゲと青梗菜と卵のオイスターソース炒め

　　里芋＋韓国塩

　　ワカメと下仁田ネギの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル