朝＊じゃがいものポタージュ トースト コーヒー 昼＊おむすび コロッケ バナナスムージー 夜＊生ビール／レモンサワー 蒸し鶏の山椒だれ スペアリブのガーリック炒め 野菜餃子 黒醤油チャーハン ホルモン麻婆豆腐 ひと段落したし、ちょっと疲れたしで外ごは…