体重 59.8kg ／ 体脂肪率 31.9%

朝＊なし

昼＊石焼ビビンバ風チャーハン＋白菜キムチ

　　ブロッコリースプラウトのせ玉ねぎのスープ

夜＊生ビール／レモンサワー

　　唐揚げ

　　茄子と鶏のあんかけ

　　海老バターのせフレンチフライ

　　鰤とクレソンのあえもの

　　タコと山芋の山椒オイルあえ

あの菱田屋のだしてる居酒屋業態の店。

こじんまりしてて居心地良かった。

Tbさん、Anさんと打ち上げ。おいしいお酒飲めて良かった。

おつかれさまーー！