たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 58.5kg / 体脂肪率 33.7%

朝*ハムトースト

  サラダ(花クレソン/ベビーリーフ/プチトマト/ブロッコリー

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

昼*パンセット

 

おやつ*レモンクリームパン

 

 夜*まぐろすきみ&ブロッコリースプラウト

  ルイボスティ