体重 59.7kg ／ 体脂肪率 34.4%

朝＊キャベツサンド

　　焼きソーセージ

　　ブロッコリーとブロッコリースプラウトとベビーリーフのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊鶏そば

夜＊牛タン料理色々

　　生ビール／レモンサワー／ハイボール

作業部屋に遊びに来てくれたMkくんと積もる話がありすぎてなつかしの牛タン屋さんへ。

近所のUnくんも誘ってアシスタントのAzさんも一緒に。

ゆでたんがやっぱうまいな。