体重 59.2kg ／ 体脂肪率 30.7%

朝＊ハンバーガー

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊冷やしちゃんぽん

　　サービス餃子

おやつ＊すももスワークル？だっけ？

夜＊鶏だんごと青梗菜と春雨のスープ

　　枝豆

　　胡瓜の浅漬け

　　サッポロ黒ラベル

＜今日の映画＞メタモルフォーゼの縁側（とても丁寧でゆったりした空気が良い）

　　　　　　　神は見返りを求める（胸くそ悪い人間描かせたら日本一だな）