体重 59.5kg ／ 体脂肪率 31.3%

体重

朝＊いちごジャムトースト

　　スープ（ソーセージ／キャベツ／玉ねぎ／プチトマト）

　　カフェオレ

昼＊キャベツとソーセージとブロッコリーのスープスパゲティ

　　ルイボスティ

夜＊ほっけ

　　ポテトサラダ

　　もつ野菜塩煮込み

　　冷奴＋おかひじき＋姜葱醤＋ポン酢

　　サッポロ黒ラベル