体重 59.3kg ／ 体脂肪率 32.3%

朝＊ハムトースト

　　サラダ（胡瓜／ベビーリーフ／プチトマト）

　　いちごジャム＋ヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊色々乗ってる和風のお弁当

夜＊たこ焼き

　　明太ポテト＋ブロッコリースプラウト

　　枝豆がんもと人参の煮物

　　冷奴＋もずく酢＋姜葱醤

　　サッポロ黒ラベル

超久しぶりにたこ焼き器出した。

熱々でうまい。

ひとり６個×３回で結構おなかいっぱい。