2022-07-13 ■ 朝*なし なんとなくオートファジー。 昼*氷見うどん 焼き餃子 オクラ/とうもろこし ルイボスティ 夜*牛丼(牛肉/玉葱/白菜キムチ) 焼きもろこし ゆでブロッコリー&マヨネーズ 茄子とえのきの味噌汁 サッポロ黒ラベル 牛丼は玉葱多めの小盛りで。