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朝＊とうもろこしと人参入りパンケーキ

　　焼きなす

　　プチトマト

　　カフェオレ

昼＊プチトマトと卵入り洋風リゾット

　　焼きもろこし

夜＊明太子しゅうまい

　　蒸し青梗菜＋練り梅

　　枝豆

　　玉ねぎとニラの味噌汁

　　もずく酢＋胡瓜＋プチトマト

　　冷緑茶

休肝日。