たまパチごはん

日々の食事の記録

体重体脂肪率未測定

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朝*ロールパンサンド(ハム/ごぼうサラダ/胡瓜)

  とうもろこし

  ミニドーナツ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*タンドリーチキン

  五目きんぴら

  白米

 

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夜*生ビール/ハイボール

  鯛のカルパッチョ

  わさび菜のおひたし

  白身魚の西京焼き

  きのこそば    他

 

 

6分の2おつかれさま飲み。Kdさんと。外は大雨。

 

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*中2男子のお弁当*

 ●グラタンコロッケ

 ●とうもろこし

 ●青梗菜と卵の中華いため

 ●焼きたらこちりめんごはん