体重 59.0kg ／ 体脂肪率 34.9%

朝＊冷たい味噌汁かけごはん

　　胡瓜と人参の浅漬け

　　冷緑茶

昼＊ナナチキレッド

　　ゆでたまご

　　コールスローサラダ

パンは食べずに持ち帰り。

おやつ＊治一郎のプリン＆バームクーヘン

差し入れ。

夜＊ダブルにんにく牛丼

蓋を開けただけですごいにおい。