朝＊プラム＆リュバーブジャムトースト ハムと胡瓜とベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊おむすび２個 夜＊イカとピーマンのナンプラー炒め 豚焼肉＋ブロッコリースプラウト 冷奴＋姜葱醤＋ポン酢 ニラとわかめの味噌汁 サッポロ黒…