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寒い。みぞれまじりの雨。

朝＊バタートースト

　　ソーセージとカリーノケールと卵の炒め

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊カルビクッパ

夜＊豚バラと青梗菜と長ネギのガリバタ炒め

　　胡瓜とワカメともやしの胡麻ポン酢あえ

　　サッポロ黒ラベル

おやつ＊チョコレート