寒い。みぞれまじりの雨。 朝＊バタートースト ソーセージとカリーノケールと卵の炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊カルビクッパ 夜＊豚バラと青梗菜と長ネギのガリバタ炒め 胡瓜とワカメともやしの胡麻ポン酢あえ サッポロ黒ラベル おやつ＊チョ…