朝＊シュガーバタートースト サラダ （ミディトマト／ハム／スモークチーズ／ベビーリーフ／フライドオニオン） バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊唐揚げ カリーノケールのドレッシングあえ 玄米ごはん＋ふりかけ ジャスミン茶 夜＊リコッタチーズと生ウ…