体重 59.7kg ／ 体脂肪率 33.8%

朝＊オムレツ（ハム／ピーマン／チーズ）

　　トースト

　　柿とバナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊塩麹スープ＋白米

おやつ＊パンケーキ

　　　　紅茶

シンプルなパンケーキ。

メープルシロップで。

夜＊牛ホルモン焼き

　　サッポロ黒ラベル

つまみに良さそうなシリーズがたくさんあって、

店内をぐるぐる何周もしてしまった。

＜今日の舞台＞ほりぶん 第10回公演『一度しか』

　　　　　　　　　　　　　　　＠三鷹市芸術文化センター 星のホール