たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.8kg / 体脂肪率 33.3%

朝*ハムトースト

  ブロッコリーとベビーリーフと人参のサラダ

  柿とバナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

昼*ビーフシチューセット

  プリン/アイスカフェオレ

 

パン屋さん併設のカフェのランチセット。

分厚いトーストがすごくおいしかった。

これから一緒に働くAzさんと。

 

夜*生ビール/レモンハイ/グレープフルーツハイ

  いなだの刺身/やげん軟骨唐揚げ

  栃尾揚げ(納豆)/スライストマト

  焼きしいたけ/海老マカロニグラタン

 

Hmさんと。