たまパチごはん

日々の食事の記録

朝*バタートースト

  チキンブイヨンのスープ(ハム/人参/白菜)

  柿のヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

昼*白茄子のバター醤油スパゲティ(白茄子/しめじ/大葉/ハム/すだち)

  牛乳

 

夜*牛丼(牛肉/玉ねぎ/ブロッコリースプラウト

  冷奴+しらすと大根葉の胡麻醤油炒め

  胡瓜塩昆布

  サッポロ黒ラベル