朝＊塩キャベツサンド ソーセージとピーマンのソテー バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊塩むすび くるみ蒸しパン 竹輪と胡瓜とキャベツの和え物 青汁の豆乳割り 夜＊ゲソの唐揚げ 鶏だんごのけんちん汁 菊花とほうれん草のポン酢がけ 浅漬け サッポロ…