たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.2kg/体脂肪率 31.3%/体年齢 +2

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*中1男子のお弁当*

  ●蟹チャーハン

  ●ささみカツ

  ●スナップえんどう

 

夜遊びしたから手抜き弁当。チャーハンもカツも冷凍食品。

だけど中1男子は「やったー!」と嬉しそうだった。

そしてお弁当作ったあと二度寝

 

朝* 9:45*トマトジュース

 

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昼*12:30*ナポリタン

        アボカドのサラダ

        まるごとバナナミニ

        濃い茶

 

お〜いお茶シリーズではこれが一番好きだ。ちょい苦ですっきり。

 

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夜*19:30*まぐろ漬け丼(まぐろ/めかぶ/大葉)

        茄子と牛肉の煮物

        うどのきんぴら

        野菜のマリネ

        鶏レバー醤油煮

        松山揚げと大根葉の味噌汁

        梅酒/サッポロ黒ラベル

 

茄子のとうどのとレバーは上京してきているハハ作。

中1男子が嫌いだから使ってないけど私は好きな食材ってたくさんあって、

茄子とかレバーとか本当にひさしぶりでうれしい。