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たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*パン

  サラダ(コーン/ごぼう/赤蕪/サラダ菜)

  卵と小松菜の中華炒め

  カフェオレ

 

中華炒めはお弁当の残り。

 

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昼*冷やしきつねうどん

  青菜のおひたし

  ほうじ茶

 

あったかいのにすれば良かった。冷えた。

 

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夜*茄子と豚のしょうが焼き

  ひじきと枝豆入り混ぜごはん

  チキンのサルサソースがけ

  鯵の南蛮漬け/サラダ

  豆乳豚汁

  お茶

 

充実のケータリング。

バラエティに富んでるし、いつも野菜がたっぷりなの嬉しい。

 

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*中2男子のお弁当*

 ●はちみつ味噌チキン

 ●卵と小松菜の中華炒め

 ●蒸し鶏とかぼちゃとキャベツの胡麻ドレッシングあえ

 ●白米/ふりかけ