たまパチごはん

日々の食事記録

体重 56.4kg/体脂肪率 32.2%/体年齢 +3

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朝* 6:45*食パン

        ごぼうと胡瓜のサラダ

        ポモロン(トマト)

        メロンのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

なぜホームベーカリーでおいしく焼けないんだろう…

焼けるにおいはすごくいいのになぁ。

 

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昼*12:30*カレーライス

        サラダ/スープ

        ほうれん草のピーナッツソースあえ

 

おやつ*16:30*アイスカフェオレ

          クッキー

 

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夜*18:30*生ビール/ハイボールビンタンビール

        ソムタム

        揚げ豚

        トムカーガイ

        ハーブ麺

 

しばらく通わなくなる仕事場のスタッフ誘って晩ごはん。

タイ料理はどれ注文しても野菜たっぷりでいい。

 

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*中1男子のお弁当*

  ●豚バラの大根巻き

  ●ニラ玉

  ●かぼちゃ煮

  ●ごぼうと胡瓜のサラダ

  ●古代米/ふりかけ