たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*ロールパン

  栗ようかん

  ベビーリーフとひたし豆とハムと粉ふきいものサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

 

カメラの調子がいよいよおかしい。

 

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昼*すだち&焼き茄子そうめん

 

もらったすだち満喫。

茄子もグリルで焼くと簡単。

というか焼き茄子って茄子の食べ方の中で一番おいしいんじゃないだろうか。

 

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夜*里芋と豚バラときのこの甘辛炒め

  ハヤトウリとツナのサラダ

  ハヤトウリのマリネ

  銀杏がんもとサツマイモの煮物

  いんげんと豆腐の味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

ハヤトウリを塩もみしてツナ、マヨネーズと和えたサラダおいしい。

 

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*中2男子のお弁当*

 ●ふりかけごはん

 ●はちみつ味噌チキン

 ●ひたし豆と胡瓜の和風ドレッシング和え

 ●ミックスベジタブル入りオムレツ