体重体脂肪率未測定

朝＊トースト

　　サラダ菜とポテトサラダのサラダ

　　卵焼き

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊鶏の唐揚げ定食

　　梅奴

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　T食堂

唐揚げは好きだけどごはんのおかずにはそんなに向いてない気がする。。

夜＊生ビール／マイヤーズソーダ

　　お通し（蒸し鶏の和え物）

　　牡蠣のオイル漬け＋パン

　　山芋の漬けもの柚子風味

　　ふきのとう味噌のピザ

晩ごはんのタイミング逃して飯押し残業で帰りに寄り道。

＊中２男子のお弁当＊

　●豚丼

　●卵焼き

　●ほうれん草のおひたし