たまパチごはん

日々の食事の記録

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朝*ドライフルーツ入りパン

  焼きソーセージ

  ごぼうサラダとブロッコリーとベビーリーフのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

 

  

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昼*鶏肉とナッツの辛炒め定食

 

 

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夜*生ビール/ハイボール

  焼き椎茸

  ビフカツ

  冷奴

                

同じフロアで作業していたTbさんとおつかれ飲み。

おつまみは普通だけど生ビールがおいしい店だった。

 

 

 

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朝*トースト

  ブロッコリーとハムと胡瓜とベビーリーフのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*明太子スパゲティ

  コンソメスープ

 

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おやつ*マカロン

    紅茶

 

 

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夜*ハンバーグ

  いんげん

  チョレギサラダ(胡瓜/サラダ菜/ブロッコリー韓国海苔

  サッポロ黒ラベル

 


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*高一男子のお弁当*

 ●鶏の唐揚げ

 ●枝豆がんもと大根と人参の煮物

 ●小松菜とハムのサラダ

 ●白米/ふりかけ

 

 

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朝*トースト

  ポテトサラダ

  ブロッコリー

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*生姜のスープ

  塩むすび

 

生姜のスープ、気に入ったからまた買った。

 

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夜*豚のゴマ焼き

  枝豆がんもと大根と人参の煮物

  カラーピーマンと大根のマリネ

  小松菜としらすのおひたし

  豆ごはん

  サツマイモの味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

豆ごはんが絶妙の塩加減でできた!

 

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*高一男子のお弁当*

 ●メンチカツ

 ●枝豆がんもと人参と大根の煮物

 ●ブロッコリー

 ●白米/ふりかけ

 

 

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朝*トースト/明太子クロワッサン

  ポテトサラダ

  コーヒー

 

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昼*豚丼

  枝豆がんもと人参と大根の煮物

  ブロッコリー

 

冷蔵庫の残りものを詰めてきた。

 

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夜*鶏とキャベツときのこのにんにく醤油バター炒め

  サツマイモとブロッコリーの味噌汁

  アサリと大根の蒸し物

  サッポロ黒ラベル/ルイボスティ

 

Pの帰りを待って時間差晩ごはん。