朝＊バナナ＋シリアル＋牛乳 早起きして早朝出勤。 朝２＊サンドイッチ 鉄分のむヨーグルト 昼＊おむすび１個（サーモン刻みわさび） 残りは持ち帰り。 おやつ＊あんバターパン ボリュームたっぷりの差し入れ。 夜＊おむすび１個（豚しゃぶ柚子胡椒） ミルク…