朝＊しらすチーズトースト ブロッコリー バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊中華あんかけ＋糖質ゼロ麺 ルイボスティ おやつ＊かぼちゃとにんじんのソイポタージュ ワッフル 夜＊たこ焼きとか焼きそばとか 生ビールとかハイボールとか at ギンダコハイボ…