朝＊竹炭パンのゴボウサラダチーズトースト 青汁の豆乳割り 昼＊野菜ジュース玄米リゾット ラングドシャ 牛乳 夜１＊ミラノサンド（明太高菜カルビ） コーヒーフロート at ドトール 夜２＊焼きおむすび２個 胡瓜のぬか漬け サッポロ黒ラベル 大量の野菜とお…