朝＊パインジャムトースト 焼きソーセージ ブロッコリースプラウト入りスクランブルエッグ ベビーリーフと人参と水菜のサラダ＋胡麻ドレッシング バナナのヨーグルトがけ カフェオレ おやつ＊チーズサブレ 豆乳 昼＊ラーメン at 青葉 ダイエットとは。。 夜…