たまパチごはん

日々の食事記録

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朝*トースト

  ごぼうと水菜とひたし豆のサラダ

  ゆで卵

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*ホタテと舞茸のカルボナーラ風パスタ

  アイスコーヒー

 

セガフレードで前にパスタ食べた時、すごくおいしかった気がするんだけど、

これは全然だった。作る人に寄るのかなぁ。

 

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夜*ささみチキンカツ

  キャベツのおひたし

  蕪と蕪の葉の味噌汁

  ルイボスティ

 

<今日の映画>あゝ、荒野 前篇   ★★★★☆

 

  

体重 57.2kg / 体脂肪率 35.0% / 体年齢 +4 / ウエスト 78cm

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朝*トースト

  ブロッコリー入りコーンクリームスープ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*レモンケーキ

  カヌレ

  コーヒー/紅茶

 

きのう下北沢行った時、ノイエで買ったケーキ。

相変わらずがっつりした甘さ。

キャロットケーキが食べたかったけどすでに売り切れだった。人気だなぁ。

 

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夜1*ごぼうサラダサンド

 

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夜2*焼肉いろいろ

   生ビール/ハイボール/かちわり赤ワイン

  

ものすごくいい焼肉屋さんを教えてもらった。

りんごってメニューのやつが最高だった。

〆の和え麺みたいなやつもくせになりそう。

Skさんとシブラク後にサクッと。

 

 

 

 

 

 

体重 57.0kg / 体脂肪率 34.7% / 体年齢 +3 / ウエスト 78cm

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朝*パン+はちみつバター

  ミルクティ

 

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昼*肉まん

  みかん入り牛乳寒天

 

セブンイレブンのこの牛乳寒天好き。

 

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夜*生ビール/田酒

  ホタテのうにわさび和え

  白海老の唐揚げ

  鮪のヒレ焼き

  殻付き牡蠣のオイル焼き

  塩炒り銀杏

  鯖の押し寿司  

                  at 下北沢 居酒屋 にしんば

                    

いやぁ、これはもっと早くに知りたかった。いい店。

観劇後に語るのにちょうどいいなぁ。

日本酒もいっぱい。

Swくんと。

 

 

 

<今日の舞台>月刊「根本宗子」第14号 スーパーストライク@ザ・スズナリ

 

体重 57.4kg / 体脂肪率 34.4% / 体年齢 +3 / ウエスト 77cm

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朝*パン

  キリクリームチーズ

  サラダ(ベーコン/ゆで卵/ベビーリーフ/胡瓜/ブロッコリー

  カフェオレ

 

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昼*ハンバーグステーキランチ

 

野菜のマリネとスープがセットになってた。

ポーク100%のハンバーグだった。

悪くはないけど私は合挽きかビーフが好きかなぁ。

 

 

 

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夜*ビール/白ワイン/赤ワイン

  うるかと茄子

  かぶとシャインマスカット、ゴルゴンゾーラのサラダ

  洋梨とヘーゼルナッツのバルサミコサラダ

  巨峰に身を焦がす迷える子羊のオレキエッテ

  黒いちじくとマスカルポーネのタルト

                     at ニコラ(三軒茶屋

 

NnさんScさんと。

ここでしか食べられない料理がいつもあるっていいなぁ。

夢のようなカフェだ。

デザートにはコーヒーの代わりにめちゃめちゃ合うデザートワインを選んでくれた。これはくせになりそう。。

 

 

体重 57.2kg / 体脂肪率 33.7% / 体年齢 +3 / ウエスト 78cm

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朝*トースト半分

  チョコと杏の甘いパン半分

  サラダ(ハム/ブロッコリー/胡瓜/ベビーリーフ)

  梅ジャム+ヨーグルト

  カフェオレ

 

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昼*糖質制限鴨うどんとサーモンいくら丼のセット

                         at なか卯

 

一応糖質制限って方にしてみた。。

 

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夜*沖縄そば(ハーフ)

  ゴーヤの浅漬け

  生ビール

                  at 沖縄食堂アチココ(渋谷)

 

生ビールはもちろんオリオン。

この間早朝4時にヘロヘロになりながら行った店。

周りの人が食べてたそばが気になってたから行ってみた。

おいしい!スープも全部飲んでしまった… 

 

体重 57.2kg / 体脂肪率 34.3% / 体年齢 +3 / ウエスト 78cm

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朝*りんごバタートースト

  ハムとベビーリーフのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

 

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昼*ヴィロンのツナサンド

  紅茶

 

顎が鍛えられた。

 

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夜*生ビール/レモンハイボールハイボール

  トマトのおひたし/燻製ポテサラ/セロリの浅漬け

  牛ハラミのアヒージョ/軟骨の燻製醤油焼き

            at OUTDOOR DISH GRILL&WINE MARUTA 宇田川町店

 

想定より早く仕事が終わり、Tbさんを呼びつけて晩ごはん。

お店の人たちが感じが良くて居心地のいい店だった。

軟骨焼きすごくおいしい。

レモンハイボールのレモンは甘くないシャーベットが乗っててかわいい。

全体的に女子っぽい盛り付けだけど、お客さんは男の人が多いのもおもしろい。

 

体重 57.4kg / 体脂肪率 33.9% / 体年齢 +3 / ウエスト 78cm

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朝*りんごバタートースト

  ポテトサラダ+水菜

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*もりそばとかやくごはんのセット

 

 

 

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夜*クレソンごはん

  鶏の唐揚げ

  キャベツと水菜としらすのポン酢醤油がけ

 

食べるときになると上に乗せてる葉っぱが黄色になりかかってるのが残念だから、

明日は火を通そう。(明日で1束完食)

 

 

 *めかぶ

  ネーブルオレンジヨーグルト

 

腰振りダンス続けてる。